Alana Haul mit natürlichen Produkten fürs Baby

Da mir von meiner Hebamme immer wieder Produkte aus Wolle empfohlen wurden und ich sowieso von natürlichen Materialien überzeugt bin, habe ich mir ein Paar Dinge für die Erstausstattung besorgt. Bei DM gibt es die Marke Alana, die Produkte aus kbA anbietet.
Das tolle an Wollprodukten ist, dass sie temperaturausgleichend wirken, wodurch Überhitzung verhindert wird. Ein Nachteil ist: Handwäsche.
Trotzdem habe ich mir mal einige Wollprodukte besorgt und werde mir auch noch eine Strumpfhose aus Schurwolle und ein oder zwei Bodys aus Wolle-Seide besorgen.

•  Lammfell von Alana: es ist megaflauschig, ganz anders als die anderen, die ich bisher kannte. Es riecht auch überhaupt nicht nach Schaf :). Es macht auf mich einen qualitativ sehr hochwertigen Eindruch und ist mit 39,90€ dazu noch recht günstig. Das Fell möchte ich nicht im Bettchen verwenden, da hier die Gefahr durch ersticken einfach zu groß wäre. Ich habe es für den Kinderwagen im Winter gekauft. 
• Wolldecke: hergestellt aus reiner Schurwolle mit einem etwas gröberen Strickmuster. An sich wirkt sie schön weich. Sie hat 25€ gekostet. 
• Heilwolle: wurde mir von meiner Hebi für Wunde Brustwarzen und wunden Babypopo empfohlen. Das Päckechen kostet rund 5€.

 Zuvor habe ich bereits folgende Babysachen von Alana gekauft. Sie sind alle aus 100% Biobaumwolle und GOTS zertifiziert. Die Preise weiß ich leider nicht mehr.
Auf dem Bild sieht jetzt alles ein bisschen knittrig aus, was daran liegt, dass die Sachen bereits gewaschen sind, aber ich nichts davon bügeln möchte.

• Kratzfäustlinge: sie werden wie Handschuhe über die Händchen gezogen und dienen dazu, dass sich das Neugeborene nicht mit den Fingernägeln kratzen kann, da man sie in den ersten Tagen noch nicht schneiden soll. 
• Stubenhäubchen: um ein Auskühlen über den Kopf zu verhindern. Wird unten mit einem Bändchen geschlossen. 
• Wickelbody: in Größe 62/68. Der Body kann mit Druckknöpfen vorne komplett geöffnet werden, sodass er nicht über den Kopf gezogen werden muss.
• Langarmbody: ebenfalls in Gr. 62/68 mit schönem Jahrmarktprint auf der Brust. 
• Strickjäckchen: wird mit einem Knopf im Nacken geschlossen, sodass es einfach von vorne angezogen werden kann. Es ist ebenfalls in Gr. 62/68. 
• Stubenhäubchen passend zum Strickjäckchen.
• Strampelsack in Gr. 62/68. Ein leichter Schlafsack aus flauschigem Frotte. Ich habe vor, ihn tagsüber beim Mittagsschlaf zu benutzen. 

 Ich achte sehr darauf, dass die Klamotten für mein Baby aus möglichst natürlichen Materialien hergestellt sind. Die Klamotten aus Biobaumwolle sind i.d.R. auch weniger mit Schadstoffen belastet.
Den Großteil der Erstlingsausstattung habe ich gebraucht gekauft, wodurch ich sicher sein kann, dass auch hier keine Schadstoffe mehr enthalten sind. 

Stoffwindel Haul - Neugeborenen all-in-ones von Three little imps

Heute möchte ich meine neueste Stoffwindel-Errungenschaft vorstellen: Neugeborenen All-in-ones. Das besondere an diesen Windeln ist, dass man sie anlegt wie eine gewöhnliche Wegwerfwindel, aber eben nach dem Wechseln in die Wäsche gibt. Der Saugkern ist somit fest mit der wasserundurchlässigen Schicht vernäht. Dadurch wird das Wickeln natürlich vereinfacht, weil mein nichts falten oder vorbereiten muss. Ich habe diese Windeln gekauft, um es meinem Mann am Anfang zu erleichtern, mit Stoffys zu wickeln.

Das Set, das ich gekauft habe ist von der Firma three little imps. Ich habe es über Amazon (gibt es meine ich in Deutschland nur dort zu kaufen) bestellt und es hat 40,45€ gekostet, macht also 8,10€ pro Windel. Das ist echt ein super Preis. Habe lange überlegt, ob ich mir AIOs anschaffen soll, weil ich insbesondere fürs Neugeborene nicht so viel Geld ausgeben wollte, weil es aus diesen kleinen Windeln schnell rausgewachsen ist. Die Three little imps sind aber im Vergleich zu anderen Neugeborenen-AIOs aber echt günstig, weshalb ich dann doch mal ein Set zum Probieren bestellt habe. Zum Vergleich: die Little Joey von Rumparooz kostet im Doppelpack rund 30€ also fast das Doppelte.

Die Designs der Windeln finde ich total goldig und ich finde sie auch neutral, sodass ich sie sowohl Mädchen als auch Jungen anziehen würde. Geschlossen werden die Windeln mit je einem Drucki an jeder Seite und man kann entweder die obere oder die untere Reihe wählen, sodass sich die Größe dadurch einstellen lässt. In der unteren Reihe werden die Beinausschnitte auch deutlich kleiner.
Die Windel ist wirklich winzig und müsste somit auch den ganz Kleinen passen.
In der Mitte kann man einen Drucki "runtersnappen", sodass ein Ausschnitt für den Nabelschnurrest entsteht. Das finde ich echt eine gute Idee, so kann man die Windel von Anfang an nutzen, ohne dass es zu Entzüdungen führt.
Das PUL fühlt sich gut an, überhaupt nicht billig und das Eulenmuster ist genau der selbe Stoff, aus dem auch manche Blümchen Windeln bestehen.

Das Innere der Windel besteht aus Bambusfrotte (80% Bambus 20% Polyester). Der Kunstfaseranteil ist für eine AIO eher niedrig, bisher habe ich viele AIOs mit 100% Mikrofasersaugkern gesehen.
Die Windel hat innen ein zweites eingenähtes Gummibündchen als Auslaufschutz, ähnlich wie die Little Joey, was bei Muttermilchstuhl wahrscheinlich sehr hilfreich sein kann.
Die Waschtemperatur ist mit 60°C angegeben. Durch den Bambusanteil wird natürlich ein spezielles Waschmittel ohne Cellulase benötigt. Ich wasche aber Stoffwindeln generell nicht mit normalem Waschmittel.
Die Windeln werden in China hergestellt, rochen aber überhaupt nicht chemisch. Europäische Produktion wäre mir zwar lieber, aber das ist bei dem Preis natürlich nicht drin. Viele teurere Windeln werden ja aber in China produziert.

Im Großen und Ganzen bin ich bisher positiv überrascht von dieser günstigen Windel. Sie erinnert doch sehr stark an die Little Joey, hat jedoch einen anderen Saugkern, der mir mit dem hohen Bambusanteil besser gefällt. Ich bin schon sehr gespannt die Windel am Baby auszuprobieren und werde euch meine Erfahrungen gerne mitteilen.

Meine Kliniktasche für Geburt und Krankenhausaufenthalt

Wie bereits erwähnt habe ich bereits angefangen meine Kliniktasche zu packen. Das liegt einfach daran, dass ich immer wieder mit vorzeitigen Wehen zu kämpfen habe und deshalb auf der sicheren Seite sein möchte.
Ich weiß noch nicht, wie lange ich in der Klinik bleiben werde. Beim Vorgespräch meinte eine Beleghebamme, es sei bei ihnen üblich, dass die Mütter nach einer vaginalen Geburt fünf Tage bleiben, nach einem Kaiserschnitt länger. Fünf Tage kommen mir schon recht lange vor und ich kann mir vorstellen, dass ich nur zwei Tage bleibe, vllt. sogar nur zur ambulanten Geburt. Aber ich möchte mich nicht festlegen, deshalb packe ich die Tasche einfach mal für ein paar Tage und lege zu Hause einige Klamotten bereit, sodass sie mein Mann nur mitbringen müsste.
Ich packe auch mehrere verschiedene Taschen, eine für die Geburt und eine fürs Wochenbett im Krankenhaus und eine für die Heimfahrt, in der sich dann auch die Babyklamotten befinden. Im Krankenhaus möchte ich die dort zur Verfügung gestellten Babysachen verwenden.

 In die Tasche für die Geburt kommt:

• ein graues Nachhemd, das nicht so lang ist 
• ein weites Bandshirt und eine Jogginghose, welche ich vllt. in der Anfangsphase tragen werde
• warme Socken mit ABS, damit die Füße nicht kalt werden
• Crocs, meine bequemsten Hausschuhe
• Stillshirt und Still-BH wenn die Geburt vorüber ist

Was hier noch fehlt sind bequeme Klamotten für meinen Mann und meine Brillendose.


Der Kulturbeutel kommt ebenfalls in die Geburtstasche, damit ich mich falls nötig zwischendurch frisch machen kann. Hier habe ich auch viele von den Pröbchen reingepackt, mit denen man als Schwangere überschüttet wird. In ein kleines Schminktäschchen kommen dann noch ein paar Schminksachen, aber nur das nötigste, damit ich mich wohl fühle.

• Zahnbürste und Zahnpasta
• ein kleines Fläschen Geburtsöl von Ingeborg Stadelmann: damit darf mir mein Mann das Kreuzbein massieren :)
• Haargummis
• Kontaklinsendose und Kochsalzlösung
• kleine Gesichtscreme von Louis Widmer
• Lippenpflegestift mit Bienenwachs
• große Haarbürste für meine langen Haare
• Brustwarzensalbe, falls ich wund werde
• Necessair für die Nagelpflege
• Rasierer falls ich mich unter den Armen rasieren möchte. Da fühl ich mich einfach wohler.
• Shampoo und Spülung von Alverde. Diese beiden Fläschchen benutze ich schon seit ein paar Jahren und spüle sie wenn sie leer sind, damit ich sie wieder befüllen kann. 
• Duschcreme von Bübchen Mama
• Waschgel mit Calendula von Bübchen
• Massageöl von Bübchen Mama. Ich habe gelesen, dass man den Bauch nach der Geburt mit Massageöl einreiben soll, um die Rückbildung zu fördern.
• Bodylotion von Babydream
• Homöopathieset mit Globuli für die Geburt und fürs Wochenbett

In die Tasche für den Krankenhausaufenthalt kommt:

• Handtücher: ein großes Duschtuch, zwei mittlere Handtücher und drei Waschlappen
• mein grüner Bademantel, den ich schon seit einigen Jahren besitze, aber noch nicht so oft in Gebrauch war. Mal sehen, ob ich ihn im Krankenhaus gebrauchen kann :)
• zwei Schlafanzüge mit Stillfunktion, da ich absolut kein Freund von Nachthemden bin
• zwei Jogginghosen
• zwei Langarmshirts zum Aufknöpfen und ein T-Shirt mit Stillfunktion
• ein paar riesige Schlüppis (wobei ich eigentlich die Netzhöschen aus dem KKH nehmen will)
• drei Still-BHs
• eine Ladung Socken
• Essen: Joghurt-Gummibärchen, vakuumiertes Brot und Reiswaffeln mit Schoko

Dann kommen natürlich noch die ganzen Unterlagen wie Stammbuch, usw. dazu.

Für die Heimfahrt habe ich gepackt:

•  Eine Jeans und ein langärmliges Stillshirt für mich
• zwei Mullwindeln
• zwei Bodys, einer in Gr. 50 und ein zweiter in 50/56, da ich nicht weiß, welcher besser passen wird
• eine Stickjacke
• zwei Stoffwindeln
• eine Wickeljacke mit einem Igel drauf und dazu eine dunkelblaue Hose (beides Gr. 56)
• ein langärmliger Strampler mit Elefanten in Gr. 50
• zwei Mützchen und ein paar Söckchen

Meine Babyklamotten habe ich größtenteils gebraucht als ganze Pakete über Ebay gekauft. Das schont die Umwelt, ist seeeeehr viel günstiger, die Schadstoffe sind bereits ausgewaschen und es macht riesig Spaß, wenn ein "Überraschungspaket" ankommt. Außerdem habe ich darauf geachtet möglichst neutrale Farben und Muster zu ersteigern, damit ich die Klamotten meinen (geplanten) weiteren Kindern anziehen kann :). Ich habe mir auch ein paar wenige Sachen neu angeschafft, insbesondere aus Biobaumwolle, Wolle und Seide. Dazu folgt noch ein Blogeintrag.

Falls ihr meint, ich hätte beim Packen noch grundlegende Dinge vergessen, lasst mir bitte einen Kommentar da.

Neugeborenen Stoffwindelausstattung für mein Baby

Heute stelle ich euch mal meine Erstausstattung zum "Stoffwickeln" meines Neugeborenen vor. Da es mein erstes Kind ist und ich noch keine Erfahrung mit den Stoffwindeln habe, musste ich mich auf Tipps aus dem Internet verlassen und weiß auch noch nicht, wie ich so mit den Stoffys hinkommen werde. Vielleicht werde ich mir auch noch zusätzliche Teile anschaffen müssen.
Eines steht für mich fest: ich möchte mein Baby ausschließlich mit Stoffwindeln wickeln und freue mich auch schon riesig darauf.
Es gibt viele unterschiedliche Stoffwindelsysteme. Ich habe mich mal in erster Linie auf das System mit Prefolds bzw. anderen Einlagen mit Überhose entschieden.Was mir daran besonders gut gefallen hat ist, dass man weniger Wäsche hat als bei z.B. All-in-ones oder Pocketwindeln (die man ja bei jedem Wechsel waschen muss), da man bei den Prefolds oft nur die Einlage wechseln muss, wenn die Überhose sauber geblieben ist. Dadurch braucht man auch weniger der teueren Überhosen. Die Prefolds oder Einlagen sind verhältnismäßig günstig und es gibt sie in Naturmaterialien (Baumwolle (kbA), Hanf, Bambusviskose).
Außerdem habe ich mir noch ein paar Höschenwindeln besorgt, insbesondere für unterwegs und bei Nacht. 

Ich habe mir von Pop-In habe ich mir das Neugeborenen-Windelpaket mit 6 Überhosen und 10 Einlagen aus Sojafaser und Stay-Dry Velourstoff gekauft. Auf dem Bild sind jetzt nur 4 der Überhosen, weil ich zwei Stück bereits in die Kliniktasche gepackt habe. Laut Hersteller passen die Windeln von 2,5 bis 5 kg.

 Auf diesem Bild sieht man die Einlage. Sie hat oben einen Druckknopf, mit dem man sie in der Überhose befestigen kann, damit sie nicht verrutscht. Man kann sie von beiden Seiten "reinsnappen", je nachdem welche Seite man am Babypopo haben möchte. Links im Bild ist die Seite aus Sojafaser, rechts die Stay-Dry Seite aus Polyester.
An den Einlagen gefällt mir nicht, dass sie zur Hälfte aus Kunstfaser bestehen und ich bin hinsichtlich der Saugfähigkeit auch eher skeptisch.
Zum Glück passen auch andere Einlagen aus Baumwolle bzw. Bambusviskose und auch die

Neugeborenenprefolds in die Überhosen, sodass man nicht zwingenderweise die mitgelieferten Einlagen verwenden muss.
Auf diesem Bild sind zwei der Pop-in Überhosen, links mit eingesnappter Einlage, rechts ohne. Die Überhosen gefallen mir recht gut. Sie sind schön klein fürs Neugeborene und sollen unter dem Nabel sitzen.
Das Set war insgesamt mit 65€ recht günstig. Jedoch reichen die 6 Überhosen wahrscheinlich nicht zum vollzeitwickeln. Für Höschenwindeln wie die Bamboozle sind sie auch zu knapp.

Deshalb habe ich mir noch zwei weitere Neugeborenen Überhosen von Blümchen gekauft. Diese lassen sich vorne mit Druckies in der Größe verstellen und passen laut Hersteller von 3-6 kg (oben im Bild links die kleinere Einstellung, rechts die größere).
Die Überhosen haben wie die Pop-ins ebenfalls Laschen zum Einlegen der Einlagen, doppelte Beinbündchen als Auslaufschutz und dem Überklett vorne, sodass sie auch schmalen Babys gut passen müssten.
Die Blümchenüberhose ist im Schritt breit genug, sodass sie auch über Höschenwindeln passt (im Bild rechts die Neugeborenenhöschenwindel von Blümchen).
Die Blümchen Überhosen gehören eher zu den günstigen und kosten 9-10€.

Neben den Überhosen habe ich zwei verschiedene Höschenwindeln geholt. Zum Einen die Blümchenhöschenwindel (links im Bild) in der Größe für Neugeborene und zum Anderen die Tots Bots Bamboozle in Gr. 1 (rechts).
Die Blümchen besteht aus reiner ungebleichter Biobaumwolle und wird mit einer Reihe Druckies geschlossen. Sie hat Gummibündchen an den Beinausschnitten und im Rückenbereich. Diese sollen ein "auslaufen" verhindern. Eine Zusatzeinlage ist eingenäht. In der Neugeborenengröße kostet sie ca. 6€. Leider ist es eine Mehrgrößenwindel, sodass sie wahrscheinlich nicht lange passen wird.
Die Tots Bots Bamboozle besteht aus einem Bambus-Polyestergemisch. Sie wird vorne mit einem Klettverschluss geschlossen und hat ebenfalls elastische Bündechen an Beinen und Rücken. Vorne lässt sie sich mit zwei Druckies verkleinern und soll von 2,5-8kg passen. Die Zusatzeinlage lässt sich mit zwei Druckies befestigen. Durch die Bambusviskose soll diese Windel seeeehr saugfähigsein und viele Mütter schwören auf sie als Nachtwindel. Es gibt sie in schönem Streifendesign und eine Windel kostet etwa 17€, passt dafür auch länger als die Blümchen.
Zum Vollzeitwickeln wären mir Höschenwindeln aber zu teuer, weil man sie bei jedem Wickeln komplett wechseln muss, zumal auch jede Menge Wäsche anfällt und die Höschenwindeln i.d.R. länger zum Trocknen brauchen als einfache Einlagen. Deshalb möchte ich sie vor allem Unterwegs und Nachts verwenden, um die Wickelintervalle zu verlängern.

Einlagen habe ich mir verschiedene besorgt bzw. selbst genäht (von links nach rechts):

• selbstgenähte Einlagen aus alten Handtüchern: Meine Mutter hatte noch einige Handtücher übrig, die sie nie gebraucht hatte, oder geschenkt bekommen hatte. Daraus habe ich dann einige Windeleinlagen in verschiedenen Größen genäht. Sie sind aus reinem Baumwollfrotte und werden einmal gefaltet, sodass die Einlage zum Schluss 4 Schichten Handtuchstoff hat. 
• Bambuseinlage von Little Lamb: Die Einlagen sind aus 90% Bambusviskose und 10% Polyester. Sie sind sehr Saugstark und mit ca. 3€ pro Einlage auch recht günstig. Ich kann mir gut vorstellen, sie als Zusatzeinlage zu einer Baumwolleinlage zu verwenden. 
• Blümchen Baumwolleinlage: Eine dünnere Einlage aus reiner ungebleichter Biobaumwolle. Sie gefällt mir durch ihre naturbelassenheit sehr gut und ist mit 1,50€ sehr günstig. 
• Popolini Baumwolleinlage: Diese Einlagen sind etwas dicker als die Blümchen und ebenfalls aus reiner Biobaumwolle. Sie sind aber mit etwa 5€/St. wesentlich teurer. 
• Fleece Liners von Little Lamb: Sie sind dazu da, den Babypopo trocken zu halten und werden auf die Saugeinlagen gelegt. Selbst saugen sie nichts, sind aber super super weich. Ein Liner kostet 1€. 

Ich habe vor, haupsächlich mit Prefolds zu wickeln. Für den Anfang habe ich mit jeweils 6 Stück von Blümchen in der Neugeborenengröße und von Planet Wise in Gr.1. gekauft. Beide sind aus reiner Baumwolle, die Blümchen sogar aus ungebleichter Biobaumwolle. Prefolds haben mehrere Schichten Baumwollstoff, in der Mitte sogar die doppelte Menge. Sie können längs oder quer gedrittelt direkt in die Überhose eingelegt werden oder ähnlich wie eine Höschenwindel um das Kind gelegt werden und mit einer Windelklammer verschlossen werden. Diese Methode eignet sich besonders bei Stillkindern, da der flüssigere Muttermilchstuhl so nicht in die Überhose gelangen kann, sodass diese mehrmals verwendet werden kann.
Die Prefolds waren nach dem Waschen deutlich kleiner und die Oberfläche ist welliger geworden. Dadurch verbessert sich aber auch die Saugleistung.
Die Blümchenprefolds gibt es schon ab 1€/St., die Planet Wise ab ca. 3€.
Falls ich in Zukunft nochmals Prefolds nachkaufe, werde ich mich wieder für die ungebleichte Biobaumwollvariante entscheiden.


Neben den Prefolds habe ich auch noch einige einfache Mullwindeln aus Baumwolle, zum Teil noch welche aus der Verwandtschaft. Diese können auch gefaltet in die Überhose oder ums Kind gefaltet und mit der Windelklammer fixiert werden. Ich habe auch noch weitere Mullwindeln, die ich als Spuck- und Allzwecktücher verwenden möchte. Mulltücher sind schon sehr günstig zu haben und vielseitig verwendbar. Sie begleiten einen während der ganzen Baby- und Kleinkindzeit.

Zuguterletzt habe ich auch noch eine Ladung Baumwollwaschlappen besorgt, die ich als Feuchttücherersatz verwenden möchte, da es einfach besser für die Babyhaut ist, wenn sie nur mit Wasser gereinigt wird und die Waschlappen natürlich weniger Müll verursachen. Ich habe so um die 20 Stück, werde vllt. aber noch welche nachbestellen. Am Besten gefallen mir bisher die Moltonwaschlappen von Cosies.

Sobald ich meine Stoffys dann am "lebenden Objekt" getestet habe, werde ich euch meine Erfahrungen nochmals ausführlich mitteilen. Falls ich mir noch weitere Windeln anschaffe folgt auch noch ein kleiner Blogeintrag.

Falls jemand sich fragt, warum heute noch jemand Stoffwindeln verwenden möchte, sollte er sich mal dieses Video anschauen :) https://www.youtube.com/watch?v=dWEcmW6rp64

Tee für die Schwangerschaft selbst mischen

Da Kräuter sehr starke Wirkungen auf den menschlichen Körper haben können, sollte man vor der Anwendung unbedingt eine erfahrene Hebamme um Rat fragen.
Ich habe bereits sehr gute Erfahrungen mit dem Hebammentee Baldrian gegen vorzeitige Wehen gemacht und habe von meiner Hebamme weitere Teeempfehlungen für das letzte Schwangerschaftsdrittel und zur Geburtsvorbereitung bekommen. Auch im Wochenbett und während der Stillzeit möchte mich mit Heilkräutertees die Körperfunktionen und Rückbildung unterstützen.
Um mir meinen Tee selbst zu mischen, habe ich bei Naturix24.de zehn verschiedene naturbelassene Kräuter/Wuzeln/Blüten in 100g Beuteln bestellt.

Daraus möchte ich mir folgende Teemischungen machen:

Hebammentee Baldrian:
Zu gleichen Teilen Baldrianwurzel, Hopfenblüten, Johanniskraut, Majoran, Melisse und Thymian.
Dieser Tee hilft auch bei innerer Unruhe und Schlaflosigkeit, da er beruhigend wirkt.

Schwangerschaftstee:
Zu gleichen Teilen Frauenmantel, Himbeerblätter, Johanniskraut, Schafgarbe, Melisse und Brennnessel.
Diesen Tee hat mir meine Hebamme ab der 20. SSW empfohlen. Damit er seine positive unterstützende Wirkung auf den Körper zeigen kann, muss er täglich (etwa 3 Tassen) getrunken werden. Die enthaltenen Kräuter sollen beruhigend und nervenstärkend wirken, den Stoffwechsel und die hormonellen Umstellungen unterstüzten, die Eisenaufnahme verbessern und die Blutgerinnung unterstützen. Dadurch kann typischen Schwangerschaftsbeschwerden wie Verdauungsproblemen, Eisenmagel, Wassereinlagerungen, Kreislaufproblemen und Stimmungsschwankungen entgegengewirkt werden.

Tee zur Geburtsvorbereitung: 
Himbeerblättertee wird traditionell ab der 35. SSW zur Geburtsvorbereitung getrunken. Dadurch soll die Beckenmuskulatur aufgelockert werden. Der Tee wirkt auch entgiftend, wodurch die Verdauung angeregt wird. Meine Hebamme hat mir empfohlen zur Geburtsvorbereitung zusätzlich zum Schwangerschaftstee 3 Tassen Himbeerblättertee täglich zu trinken.


Das Mischen des Tees war recht einfach. Ich habe zuerst alle Bestandteile in eine Schüssel abgewogen (jeweils 10g), gründlich vermischt und in ein Vorratsglas umgefüllt. Die Kräuter rochen alle sehr aromatisch und hatten zum Teil noch gröbere Bestandteile, was mich aber nicht störte und was ich davor schon von naturbelassenen losen Teemischungen kannte. Der Schwangerschaftstee, den ich mir gemischt habe schmeckt mir sehr gut, richtig schön nach Kräutern.

Bestellung bei 1bis3.de - Wochenbett und Baby

Heute zeige ich euch meine Bestellung bei 1bis3.de. Das ist ein Onlineshop, der sich hauptsächlich auf Stoffwindeln und alternative Monatshygiene spezialisiert hat. Man findet dort auch Stoffe und Zubehör um diese Dinge selbst zu nähen. Es ist bereits meine zweite Bestellung im Shop, da ich zuvor schon Artikel für die Stoffwindelerstausstattung fürs Baby bestellt habe (Post folgt :)).
Mit im Paket war als kleines Dankeschön ein Teebeutel mit Kräutertee von Sonnentor. Das finde ich eine echt tolle Beigabe!

Ich habe mir 2 Snappy Windelklammern bestellt. Mit diesen kann man eine Mullwindel oder Prefold, die man um das Kind wickelt vorne verschließen, sodass sie ähnlich wie eine Höschenwindel sitzen. Ich habe gehört, dass dadurch der Muttermilchstuhl in den ersten Lebensmonaten (wenn das Baby noch keine Beikost bekommt) nicht so schnell "ausläuft". Aber näheres zu den Stoffwindeln folgt im Post zu den Stoffwindeln.

Dann habe ich noch eine kleine Packung KAM Snaps mitbestellt, da ich bereits Windeleinlagen und Stoffslipeinlagen selbst genäht habe und ich dann immer wieder Snaps benötigt habe. Von meiner Mutter habe ich die Babysnap-Zange ausgeliehen.

Nach der Schwangerschaft möchte ich auf alternative Monatshygiene, also Cup (Menstruationstasse) und Stoffbinden (falls mal etwas ausläuft) umsteigen. Ich möchte einfach von Wegwerftampons und -slipeinlagen wegkommen, um weniger Müll zu produzieren. Außerdem finde ich es angenehmer Naturmaterialien auf der Haut zu haben, besonders im Intimbereich. Deshalb habe ich mir schon mal zwei Sets waschbare Binden geholt. Diese möchte ich dann auch im Wochenbett verwenden, sobald das "gröbste" vorüber ist (vllt. so nach einer Woche???).

Das erste Set von Imse Vimse besteht aus 3 Binden mit Flügeln und Blumenmuster. Sie bestehen aus reiner Biobaumwolle und haben eine wasserdichte Polyesterschicht eingenäht, sodass sie nicht mit der Haut in berührung kommt. Sie sind bei 60°C in der Maschine waschbar und die Verarbeitung macht auf mich einen guten Eindruck. Die Flügel werden unter dem Slip mit einem Snap geschlossen und es gibt zwei Größeneinstellungen. Das Set hat 16,90€ gekostet. Es sind auch weitere Sets mit Nachbinden oder Slipeinlagen mit dem gleichen Muster erhältlich.

Das zweite Set, ebenfalls von Imse Vimse. Hierbei handelt es sich um ein "flexibles" Set, das heißt, dass es drei Hüllen enthält, in die die Einlagen eingeschoben werden. Somit müssen immer nur die Einlagen gewechselt werden und die Hülle nur kurz ausgewischt werden, bevor sie wieder einsatzbereit ist. Dadurch entsteht etwas weniger Wäsche und es ist insgesamt günstiger.

Das Set beinhaltet eine Hülle für Nachtbinden, sowie eine Nachteinlage, zwei normale Hüllen mit 6 Einlagen und einer Minieinlage und zuguterletzt eine Stofftasche zur Aufbewahrung. Das gesamte Set hat 32,95€ gekostet. Es besteht ebenfalls aus reiner Biobaumwolle, die Hüllen enthalten wieder eine wasserdichte Polyesterschicht. Die Hüllen sind bis 60°C, die Einlagen bis 90°C waschbar. Das finde ich sehr gut, insbesondere beim Wochenfluss, damit ich sie auskochen kann.
Ich kann mir auch vorstellen selbst noch Einlagen für die Binden zu nähen, z.B. aus alten Handtüchern, wodurch diese Variante noch sparsamer wäre. Es gibt auch Babywaschlappen aus Molton, die die gleiche Größe wie die Einlagen haben. Das wäre auch noch eine Möglichkeit.

 Ich bin schon sehr gespannt auf die Stoffbinden. Bisher benutze ich Stoffslipeinlagen, die ich selbst aus alten Bettbezügen mit Saugkern aus altem Handtuchstoff genäht habe und kommen damit super klar. Die Hygiene bereitet mir gar keine Sorgen, da ich die Slipeinlagen bei 60°C (zusammen mit Handtüchern) wasche und Sauerstoffbleiche verwende, die ja desinfizierend wirkt.

Vergleich von Nahrungsergänzungsmitteln für die Schwangerschaft

Dass der Bedarf an Folsäure in der Schwangerschaft erhöht ist und die Einnahme von Folsäuerepräparaten (400 Mikrogramm täglich) durchaus sinnvoll ist, werden wohl die meisten Gynäkologen bestätigen.
Ob man sich schlussendlich für ein Kombipräparat oder ein reines Folsäurepräparat entscheidet hängt letztendlich auch von der Ernährung sowie der persönlichen Krankengeschichte ab.
Ich habe mich zur Einnahme von Kombipräparaten entschieden, die weitere für das Kind wichtige Nährstoffe enthalten, weil ich durch meine jahrelang unerkannte Zöliakie nachweislich einige Mineralstoffdefizite habe/hatte.

Ich habe während meiner Schwangerschaft bereits einige Präparate getestet, die ich jetzt vorstellen möchte. Vor der Einnahme sollte man sich natürlich mit dem Gynäkologen oder der Hebamme beraten, um das richtige Präparat für einen zu finden. Mein Gynäkologe meinte, ich könne auch gerne ein günstiges Kombipräparat einnehmen, solange ich auf die 400 Mikrogramm Folsäure komme.

  
Femibion: hier gibt es zwei Varianten. Die erste vom Kinderwunsch bis zur 12. SSW und die zweite ab der 13. SSW bis zum Ende der Stillzeit. Der Unterschied ist, dass Femibion 2 zusätzlich zu den Nährstofftabletten die gleiche Menge an Omega-3-Fettsäure Kapseln enthält.
Das System basiert also darauf, dass man bis zur 12. SSW die Mikronährstoffe zu sich nimmt und danach zusätzlich 200mg DHA mit der Fettsäurekapsel. DHA ist eine Fettsäure und nartürlicherweise vor allem in fettem Seefisch (z.B. Lachs) enthalten. Sie ist wichtig für die Entwicklung von Gehirn und Augen des Kindes.
Das Folat (Folsäure) liegt zur Hälfte in L-Methylfolat vor und soll dadurch besser bzw. schneller vom Körper aufgenommen werden. Neben der Folsäure enthält das Präparat außerdem Jod, Biotin, Niacin, Pantothensäure, die B-Vitame, sowie Vit. E und C. Das Produkt ist laktose- und glutenfrei, aber nicht vegetarisch.
Eine Packung für 60 Tage Femibion 1 kostet etwa 28€, Femibion 2 kostet für 60 Tage 42€.

Mein Erfahrung: Ich kann nicht beurteilen, in wie weit die Nährstoffe der Tabletten besser für den Körper aufzunehmen sind und dadurch den hohen Preis rechtfertigen. Die empfohlene Menge an Folsäure ist auf jeden Fall abgedeckt. Was mir nicht so gut gefällt ist, dass das Präparat kein Eisen (und in meinem Fall auch Selen) enhält, sodass ich es immer separat nehmen musste. Wenn ich die DHA Kapseln auf leeren Magen eingenommen habe kam es vor, dass ich nach einer Weile einen Fischgeschmack im Mund hatte.
Mein Fazit: Ich finde Femibion viel zu teuer und sehe keine wesentlichen Vorteile im Vergleich zu anderen Präparaten.

Doppelherz aktiv Vitalstoffe für Schwangere und Mütter: dieses Präparat enthält 12 Vitamine und 5 Mineralstoffe, darunter Folsäure, Eisen und Jod und zusätzlich DHA. Die Empfehlung ist 2 Tabletten täglich während Kinderwunsch, Schwangerschaft und Stillzeit einzunhemen, dann wird auch die empfohlene Tagesdosis von DHA und Eisen erreicht, bei Folsäure sogar die 1,5 fache (was ja auch nicht Sinn und Zweck der Sache ist).  Die Kapseln sind laktose- und glutenfrei und enthalten ebenfalls Fischöl, sowie Gelatine.
Eine Packung enhält 30 Kapseln, reicht für 15 Tage und kostet 4,45€.

Meine Erfahrung: Mich störte, dass man zwei Tabletten täglich einnehmen muss und somit bei Folsäure schon über der Empfehlung liegt. Mal ganz davon abgesehen, dass man mit der Nahrung zusätzliche Folsäure aufnimmt. Außerdem reicht die Packung auch nur gute zwei Wochen. Hier hatte ich aber nicht den extrem fischigen Geschmack.
Mein Fazit: Viel hilft nicht unbedingt viel und deshalb habe ich das Produkt auch nicht nachgekauft.

Das Gesunde Plus A-Z Mama: Dieses Produkt ist von der DM Eigenmarke und enthält 16 Vitamine bzw. Mineralstoffe, darunter Folsäure, Eisen, Jod und Vit. B 12, sowie Selen (welches ich zuführen muss). Da es kein DHA enhält nehme ich zusätzlich eine Kapsel (100mg DHA) Das Gesunde Plus Omega-3 Kapseln ein. Die Differenz zur empfohlenen täglichen Zufuhr von 200mg DHA führe ich durch die Ernährung zu. Beide Produkte sind laktose- und glutenfrei.
Eine Packung mit 60 Tabletten A-Z Mama kostet etwa 4€, die Omega-3 Kapseln mit 60 St. kosten etwa 3,50€.

Meine Erfahrung: Ich bin bei dieser preiswerten Kombi geblieben und sie gibt mir ein gutes Gefühl. Natürlich haben die Omega-3 Kapseln wieder den Nachteil des Fischgeschmacks. Trotz des Eisengehalts von 15mg pro Tablette muss ich seit der 31. SSW zusätzliches Eisen zuführen, bis dahin hat das enthaltene ausgereicht.
Fazit: Ich kann diese Kombi weiterempfehlen, da sie die für mich wichtigen Vitamine und Mineralstoffe enhält. 

glutenfreier Alnatura Haul

Ich bin eher selten bei Alnatura beim Einkaufen, da der nächste Markt 35km entfernt ist. Ich gehe aber wenn ich sowieso in der Ecke unterwegs bin gerne rein und hol mir ein paar Sachen, die es sonst auch nicht so oft zu kaufen gibt.
Die Preise sind aus meinem Gedächtnis, weil ich auf den Kassenzettel verzichtet habe :).

Von Alnavit habe ich das Bio Vollkornbrot (3€ für 400g) mit Sonnenblumenkernen geholt. Das besteht hauptsächlich aus Reisnatursauerteig. Gut daran hat mir gefallen, dass es in Folie eingeschweißt lange haltbar ist, nämlich bis Ende September und deshalb ist es ideal für meine Kliniktasche, damit ich im Krankenhaus ein glutenfreies Brot habe. Ich weiß nämlich nicht, wie gut die auf so was vorbereitet sind.
Von der gleichen Marke gab es den Bio Früchte Frühstücksbrei (3,20€ für 280g), also gemahlenes Früchtemüsli zum anrühren mit warmer Milch. Da ich mir morgens gerne Frühstücksbreis mache, wollte ich den mal zum Probieren mitnehmen.
Ebenfalls von Alnavit, die helle Mehlmischung (ca. 2,50€ für 500g) aus Reisvollkornmehl, Maisstärke, Hirsevollkornmehl, Guakernmehl und Xantan. Ich bin immer noch auf der Suche nach einer guten Mehlmischung, wenn ich mal schnell was Backen möchte und keine Lust habe, mir die Mehle einzeln zusammenzumischen. Die Mehlmischungen von Schär, die ich bis jetzt öfters hatte konnten mich nicht so richtig überzeugen.
Die Produkte von Bauck Hof mag ich in der Regel sehr gerne und habe mir deshalb zwei Schnellbrot Backmischungen (je 3,50€ für 500g), einmal mit Leinsamen, einmal mit Teffmehl geholt. Die mit Leinsamen hatte ich schon öfters und das Brot hat mir gut geschmeckt (und ist super einfach zu machen :) ).
Dann habe ich noch zwei Backmischungen, eine für Käsekuchen und eine für Hafercookies (jeweils 3,20€) gekauft. Bin besonders auf den Käsekuchen gespannt, weil der Boden hauptsächlich aus Haferflocken besteht und könnte mir auch vorstellen, diesen mal versuchsweise ohne Backmischung nachzubacken.

Der Einkauf war jetzt mit über 20€ nicht ganz billig, aber ich bin schon sehr gespannt, wie mir die Produkte gefallen. Für glutenfreie Bioprodukte muss man halt ein bisschen tiefer in die Tasche greifen.

Seit einem Jahr weiß ich, dass ich seit Jahren Zöliakie (bzw. Sprue) habe und muss mich deshalb glutenfrei ernähren. Soll heißen ich muss streng auf Weizen, Gerste, Roggen, Dinkel, herkömmlich verarbeiteter Hafer sowie weitere glutenhaltige Getreidearten sowie deren Spuren (!) verzichten. 

DM Haul - Schwangerschaft, Wochenbett, Baby

Heute war ich beim DM und habe noch ein paar Sachen für die Vorbereitung auf die Geburt und meine Kliniktasche, bzw. fürs Wochenbett besorgt besorgt. Bin zwar etwas früh dran mit dem Packen der Kliniktasche, aber ich musste vor ein paar Wochen schon mal aufgrund von vorzeitigen Wehen ins Krankenhaus und deshalb will ich auf der sicheren Seite sein.

Für den Haushalt habe ich mir das Denk mit Anti-Kalk-Pulver für 2,55€ besorgt. Ich wasche nämlich nach dem "Baukastenprinzip". Das heißt ich dosiere das eigentliche Waschmittel in der kleinstmöglichen Menge und gebe zusätzlich Wasserenthärter (also Anti-Kalk-Pulver) für sehr hartes Wasser und je nach Verschmutzungsgrad der Wäsche Fleckensalz oder reine Sauerstoffbleiche hinzu. Dadurch kann ich Waschmittel einsparen und schone dadurch die Umwelt, da weniger Tenside, Phosphate, Duftstoffe, usw. ins Abwasser gelangen. Am Denk mit Wasserenthärter gefällt mir außerdem gut, dass er in einer Kartonverpackung ist, wodurch Plastikmüll gespart wird.

Zum Eincremen meines Babybauchs habe ich mir die Massagecreme von Penaten Mama gekauft. Hierfür hatte ich noch einen 20% Coupon, sodass ich statt 1,95€ nur 1,55€ bezahlt habe. Die Creme habe ich jetzt zum ersten Mal und ich bin gespannt, wie sie mir gefällt. Im Landen ist mir schon aufgefallen, dass sie keinen starken Duft hat, was ich gut finde.

Das Dammmassageöl von Weleda habe ich mir zur Vorbereitung auf die Geburt gekauft und hat 7,95€ (dank 2€ Sparcoupon) gekostet. Es wurde mir von meiner Hebamme empfohlen und ich möchte es ab der 34. SSW anwenden, um Geburtsverletzungen so gut es geht zu verhindern. Bisher haben mir die Produkte von Weleda immer gut gefallen und es handelt sich um Naturkosmetik.

Für die Kliniktasche habe ich die Kombilösung von Visiomax für meine Kontaktlinsen gekauft. Es gab sie in der praktischen kleinen 60ml Flasche. Diese hat aber einen stolzen Preis von 2,25€! Ich möchte aber keine große Flasche mit in die Klinik schleppen und kann mich dadurch ein wenig trösten, dass ich die Flasche ja immer wieder für den Urlaub verwenden kann (natürlich ausgepült und frisch befüllt).

Für den Wochenfluss habe ich mir die Pelzy Vlieswindeln (30 Stück 2,95€) und Jessa Maxibinden Extra lang (20 St. 1,65€) geholt. Diese werde ich zwar nicht mit ins KKH nehmen, da sie dort eigene haben, ich möchte aber für zu Hause gerüstet sein, weil ich nicht sofort nach der Geburt zum Einkaufen gehen möchte und ich es meinem Mann nicht zumuten will, mir Wochenbett-Vorlagen zu holen :). Diese Einmalvorlagen/-binden möchte ich auch nur so lange verwenden, bis das schlimmste vorüber ist und danach auf waschbare Stoffbinden umsteigen, um Müll zu vermeiden und weil ich lieber Naturfasern im Intimbereich haben möchte. Ich plane aber noch einen genaueren Vergleich der verschiedenen Produkte bzw. Systeme zu machen, sobald sie im Einsatz waren :).

Dann habe ich mir noch zwei Stilltees von Babylove bzw. Alnatura für 1,65€ bzw. 1,85€ mit je 20 Teebeuteln gekauft. Es ist beides Bio, Alnatura sogar Demeter und da wollte ich einfach mal testen, weilcher mir besser schmeckt. Vllt. werde ich mir auch die Teekräuter einzeln besorgen und mir meinen eigenen Stilltee mischen.

Den Alnatura Glückstee (1,95€; 20 Beutel) habe ich mir einfach so geholt und werde ihn mal testen. Was ich an den Alnatura Tees nicht so schön finde ist, dass um den Karton noch eine Plastikfolie ist.

Zuletzt habe ich fürs Baby zwei  Halstücher von Pusblu für jeweils 1,90€ gekauft. Bei denen hat mir das wunderschöne Waldmotiv mit den Tieren super gefallen. Farblich sind sie ja beide eher neutral, was mir wichtig ist, weil ich die Babysachen für mehrere Kinder verwenden möchte (oder eben weitergeben). Sie sind aus 100% Baumwolle (leider nicht kbA) und Oeko-Tex 100 schadstoffgeprüft.

Meine Schwangerschaft mit "kleinen Problemchen" - meine Strategie gegen übermäßige Schwangerschaftswehen

Aktuell bin ich in der 31. Schwangerschaftswoche und total im Babyfieber :) - Nestbautrieb lässt grüßen. Neben den üblichen Schwangerschaftsbeschwerden, die bei mir aber bisher zum Glück nur moderat auftreten, habe ich seit der 19. SSW mit Gebärmutterkontraktionen bzw. Schwangerschaftswehen zu tun. Ich war auch einmal deswegen in der 26. SSW im Krankenhaus, weil die Wehen in regelmäßigen Abständen von etwa zehn Minuten kamen (*Panik*).
Von Seiten meines Gynäkologen wurde mir verordnet:

• Magnesium bis zu 900mg über den Tag verteilt
• Progesteronpräparat
• Beschäftigungsverbot

Meine Hebamme empfahl mir folgendes:

• Toko-Öl (nach Ingeborg Stadelmann) zum Einreiben des Bauchs
• Hebammmentee "Baldrian" (ebenfalls nach Ingeborg Stadelmann) 
• Bryophyllum von Weleda, ein homöopathisches Arzneimittel
• lauwarmes Bad mit Lavendel
• Ruhe und Entspannung

Magnesium nehme ich zwei mal täglich 400mg und zwar die Magnesium Dragees von DM. Zuerst hatte ich Magnesium Verla Uno mit Apfelgeschmack. Das waren solche Beutelchen mit jeweils 300mg Mg zum Auflösen in Wasser. Ich fand aber den Geschmack und die Konsistenz schrecklich, weshalb ich dann auch zu der wesentlich günsigeren Alternative von DM umgestiegen bin.

Als Badezusatz habe ich mir ebenfalls von DM das Balea Kräuter Bad mit Lavendel geholt. Besonders an Tagen, an denen ich häufiger, also mehr als 20 Schwangerschaftswehen habe, nehme ich abends ein Entspannungsbad. Das gefällt meinem Baby immer sehr gut und es fängt an zu strampeln, sodass es im Wasser richtige Wellen gibt :). Das Kräuterbad von DM gefällt mir ziemlich gut, ist ergiebig und günstig, es riecht halt stark nach Lavendel (soll es ja auch).

Den Tee und das Öl habe ich bei der Bahnhofsapotheke Kempten im Onlineshop bestellt. 50ml Toko-Öl kosten 9,95€ und 60g Tee 4,80€.
Ich reibe meinen Bauch zwei mal täglich mit dem Öl ein. Es riecht nach Kräutern (auch ein bisschen Lavendel) und lässt sich anwenden wie normales Schwangerschaftsmassageöl. Mit dem Rest, den ich noch an den Händen habe reibe ich dann das Kreuzbein ein. Dabei rede ich dann immer beruhigend auf mein Baby ein.

Vom Tee mache ich mir ein bis zwei mal täglich je eine Tasse (mit 1TL Teemischung). Man schmeckt deutlich den Hopfen heraus, stört mich allerdings nicht, da ich sowieso häufig verschiedene Kräutertees trinke. In der Schwangerschaft ist es wichtig darauf zu achten, keine falschen Kräuter und Tees zu verwenden, da manche Kräuter wehen auslösen können.

Bryophyllum in Pulverform nehme ich jeweils morgens und abends eine Messerspitze voll, immer mit einer halben Stunde abstand zu Mahlzeiten und Zähneputzen.  Ich merke eine deutliche Verbesserung bei innerer Unruhe und Rastlosigkeit durch das Bryophyllum.

Ich versuche mich so oft es geht zu entspannen, arbeiten darf ich ja sowieso nicht mehr, ich mache nur noch den Haushalt. Ich merke aber auch schnell, wenn es mir zu anstrengend war, zum Beispiel wenn ich mehrmals im Keller war um die Wäsche zu holen. Dann werde ich noch am selben Tag mit häufigeren Schwangerschaftswehen bestraft und es dauert wieder ein paar Tage, bis sie sich auf ein erträgliches Maß reduziert haben. Jetzt heißt es für mich und mein Baby also noch durchhalten. Es ist ja auch nicht mehr lange bis zum errechneten Geburtstermin.

WICHTIG: Hierbei handelt es sich um meine Strategie gegen übermäßige Schwangerschaftswehen, die ich mit meinem Gynäkologen und meiner Hebamme abgesprochen habe. Auf keinen Fall sollte man sich in der Schwangerschaft selbst behandeln oder Präparate ohne Absprache nehmen.